歌：EXILE USA

作詞：EXILE USA

作曲：EXILE USA

発売：2023-02-01 15:14:47

EXダンス体操
まずは頭の上で大きく手をたたきましょう

そのまま大きくジャンプ

リラックスして屈伸運動

膝回し、逆回し

続いて音に合わせてダウンのリズム
そのまま横に2ステップ
足を前後に開いてダウンのリズム

次は足を大きく横に開いて内もも伸ばしましょう
腕を大きく後ろに かかとをタッチして前ももを伸ばしましょう

両手を広げ腕をねじって肩の運動
次は大きく腕を開きましょう
そのまま横にステップ

次は大きく腕を開いて体をねじりましょう
そのまま横にジャンプ

次は肩回しステップ

次は1列になってChoo Choo TRAIN
逆回し

最後は自由にジャンプ
めちゃくちゃダンス

深呼吸

今日もココロオドル1日を